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除了戴口罩,我該如何保護自己?


2020年的春節,大概是有生以來最特殊的一個春節。早早安排好的朋友聚會、想看的賀歲電影、濃厚的過年氛圍,因為一場新型冠狀病毒肺炎疫情,聚會取消、電影撤檔,整個春節籠罩在一個人人自危的揪心氛圍中。每天睡醒,看到的是還在增長的確診病例的數字,每一個數字背后都有一個傷悲的故事。




對于身在湖北省以外的我們,則是永遠買不到的口罩,藥店門前排起的長隊,宅在家不能出門的苦悶和焦慮,每天醒來下意識地摸摸額頭的溫度......


今天,是武漢“封城”后的第21天,在共同抗疫的日子里,身為普通人的我們,不出門不串門,勤洗手戴口罩,當然還要調節飲食和運動來增強自身的抵抗力。


/ 那么,應該如何增強自身抵抗力呢?

俗話說,“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏?!贝禾礻幭栭L,是最適合養生的季節,多吃些補陽氣的蔬果,比如荔枝等,可以增強自身抵抗力,降低被病毒入侵感染的可能性。



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荔枝是一種溫補水果,據《本草綱目》記載,荔枝具有驅寒祛濕、活血化瘀、精益補氣之功效,同時富含多種維生素和人體所需的17種氨基酸。


春季沒有荔枝,但荔枝釀造的荔枝酒也具有同樣的功效,而且比荔枝更好,不必擔心上火,美味又養生。春天喝點荔枝酒,可以提升陽氣,增強身體免疫力。荔枝酒里面的聚酚類物質具有抗氧化功效,可以延緩人體衰老。



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武漢是一個英雄城市

我相信我們終將攻克難關!


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